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「いつか運動を始めないと・・・」と思って、もう何日目…?どのくらい経った…

あけましておめでとうございます!おかげさまでワンサードフィットネス南林間店は4周年を迎えました。

今年もゆっくりながら更新をしていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。






その気になればいつでも瘦せられる…と今になっている人は意外と少ないのではないでは…



✔引っ越しが落ち着いたら、運動をはじめよう


✔育児が落ち着いたら、運動をはじめよう


✔繫忙期が終わったら、運動をはじめよう



運動をすると、


朝の目覚めが良くなる。身体が軽い。ストレス解消。脳の働きが良くなるなどがあります。

まずは頑張り過ぎず、無理せずに適度な休憩と栄養補給を心がけ、運動と休養と栄養のバランスを保って運動習慣を作ることが重要です。



ワンサードフィットネス南林間店は24時間営業なので、あなたのタイミングで通うことができます。


まずは、体験してみませんか?


ワンサードフィットネス南林間店




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